中年白書・禁煙日記

「電子タバコ（でんしタバコ）とは、たばこに似せた煙の代わりに少量の蒸気を吸引する吸引器である。」wikiより

一時期ブームだった電子たばこ。火を使わないので煙も出ず、副流煙で周りに迷惑もかけず、「たばこっぽい」ものを楽しめる夢のグッズとして多くの愛煙家の心をときめかせました。私の友人にも健康を気にしてたばこをやめて電子たばこに乗り換えようとする人間が居ました。が、この電子たばこには様々な曰くがあったのです。品質に問題があって発癌性物質が検出されたり、タール・ニコチンレスのはずが、微量にニコチンが入っているものがあったり多くの人が望むそれとは大きく違う物でした。精神的にもたばこ状の物を口にくわえている時点で禁煙には向きません。脱たばこの第一歩として電子たばこに手を出すのはたばこへの執着を強めかねないので避けたいところ。

禁煙グッズの代表格、ニコチンパッチ。こいつの効果なかなかのもんらしいですよ～。購入・使用には処方箋が必要ですが何年か前から保険適応になったので費用も前に比べれば安くなったようです。またこの方法は脱たばこの成功率も高いらしいのでいつも心が折れてしまう方はチャレンジしてみてはどうでしょう！

さて続きです。

その方法とは「チョコレートを食べる」です。※怪しい通販じゃありませんが個人の感想です。チョコレートを食べると口の中がネバネバクチャクチャで結構不快ですよね、で、私は過去の習慣でその状態で喫煙を避けた事を思い出したところ一気に吸いたい気持ちを封じ込めることに成功しました。初日の昼過ぎからこんな状態で果たして達成する事が出来るのか不安でしょうがないですが、心を折る事が無い様にがんばります！

とうとう始まった禁煙生活。私の周りは喫煙者が多く、皆禁煙しては失敗を繰り返しています。そんな中私は今まで１度も禁煙を試みた事がありませんでした。なぜなら理由が無かったからです。しかし最近は吸う場所も以前に比べ大幅に制限され、たばこ自体の価格も年々上がっています。そこでもうやめようという考えに至った訳です。今日の朝より始めた禁煙生活。最初の難関がやってきました。喫煙者の皆さんなら分かると思いますが、食事の後です。めちゃめちゃ吸いたくなります。半端なく・・・どう喫煙を回避するか考えた末、ある方法を試したところ、ビンゴでした。その方法は・・・次回

ストレスの多い現代社会、愛煙家にとってはなお辛い世の中になりました。分煙だ禁煙だと隅に追いやられながらも税金まで重くされる一方・・・そろそろ潮時か・・・そんな風に思っていた今日この頃。このブログを機に私も禁煙したいと思います。内容としては禁煙の進捗状況を書きつつみなさんにも役立つ情報を時々お伝えしたいと思います！